낫또 맛있게 먹는 법, 효능 6가지
낫또 효능에 많은 소비자들이 관심을 두고 있는 이유는 낫또에 풍부한 영양소로 건강에 도움이 되기 때문입니다. 낫또는 콩을 삶아 발효해서 만드는 식품으로 특유의 끈적함과 향을 가지고 있는데 끈적한 점액질에 대표적인 낫또 효능의 영양소가 많이 들어있습니다. 일본의 발효 식품으로 한국의 청국장과 비슷한 식품으로 알려져 있지만 먹는 방법은 많이 다릅니다. 이번 포스팅에선 낫또 효능, 맛있게 먹는법에 대해 알아보겠습니다. 낫또 효능 낫또는 면역력 강화에 도움을 줍니다 낫또는 김치와 같은 발효식품으로 면역력 향상에 도움이 되는 프로바이오틱스, 바실러스 균이 함유되어 있습니다. 또한 장 내 염증완화와 과민성 대장 증후군에도 도움이 됩니다. 낫또는 다른 음식으로 섭취하는 콩 보다도 단백질 분해가 잘되어 소화에 도움이 ..
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2021. 11. 16. 10:51